月经来的少是什么原因造成的

月经量少可能由过度节食、长期精神压力、药物影响、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等原因引起。月经量少通常指一次月经总失血量少于20毫升，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常有关。

一、过度节食

过度限制饮食会导致体内脂肪含量快速下降，影响雌激素合成，造成子宫内膜增生不足，从而引起月经量减少。这种情况通常伴随体重明显下降、乏力等症状。改善需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，保证碳水化合物供给。若持续三个月未改善，需就医排除病理性因素。

二、长期精神压力

持续焦虑或情绪波动会干扰下丘脑功能，抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育和排卵。这类月经量减少多伴有睡眠障碍、经期延长。可通过正念冥想、规律运动调节自主神经功能，必要时在医生指导下使用谷维素片调节植物神经紊乱。

三、药物影响

长期服用避孕药如屈螺酮炔雌醇片可能抑制子宫内膜增殖，导致月经量逐渐减少。部分抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊也可能影响5-羟色胺系统而干扰月经。通常停药后1-3个月经周期可自行恢复，不可擅自调整用药，需咨询医生更换方案。

四、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，导致卵泡发育障碍，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而增生不全。患者常伴肥胖、多毛症状。治疗需遵医嘱使用二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，配合地屈孕酮片进行周期性子宫内膜转化。

五、高催乳素血症

垂体微腺瘤或药物因素导致催乳素水平升高，抑制促性腺激素分泌，引起排卵障碍和月经量减少。特征性表现包括非哺乳期溢乳、头痛。确诊需进行垂体MRI检查，常用甲磺酸溴隐亭片降低催乳素，定期复查激素水平。

建议记录至少三个月的月经周期情况，包括经量变化、伴随症状等，就诊时提供给医生参考。日常保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和突然的体重波动。饮食注意铁元素补充，适量摄入动物肝脏、菠菜等，但不可自行服用激素类保健品调节月经。