胳膊肩膀位置疼胳膊抬不起来是怎么回事

胳膊肩膀位置疼且抬不起来可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、封闭注射、手术治疗等方式缓解。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。疼痛常夜间加重，影响睡眠。早期可通过热敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。若症状持续，需结合关节功能锻炼。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能压迫神经导致肩臂放射痛。常伴随颈部僵硬、手指麻木。需避免长时间低头，使用颈托固定，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片营养神经。严重者需行颈椎牵引或微创手术。

3、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多由外伤或退变引起，表现为抬臂无力伴弹响。急性期应制动冰敷，慢性期可注射玻璃酸钠。完全撕裂需关节镜下缝合修复，术后需佩戴肩外展支具。

4、钙化性肌腱炎

肌腱内钙盐沉积引发剧烈疼痛，X线可见高密度影。急性发作时可穿刺抽吸钙化物，配合体外冲击波治疗。日常需避免过度肩部负重活动。

5、肱二头肌长头肌腱炎

肌腱在结节间沟反复摩擦导致炎症，表现为前屈时肩前区锐痛。可局部注射复方倍他米松注射液，配合超声药物透入治疗。顽固病例需行肌腱固定术。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重。睡眠时可在患肩下垫软枕减轻压力。急性期疼痛可选择冷敷，慢性期建议每日进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练。饮食上适当增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，有助于软组织修复。若疼痛持续超过两周或出现肌肉萎缩，应及时至骨科或康复科就诊。