闭经吃什么来月经

闭经患者可适量食用红枣、桂圆、当归、益母草、藏红花等食物或药物辅助调理，也可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸、定坤丹等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善气血不足引起的闭经。中医认为红枣能补中益气、养血安神，适合因营养不良或贫血导致的月经延迟。可搭配枸杞、红糖煮水饮用，每日摄入量建议不超过10颗，糖尿病患者慎用。

2、桂圆

桂圆具有温补心脾、养血安神的功效，适用于气血虚弱型闭经。其含有的葡萄糖、蔗糖及多种维生素能促进血液循环，但阴虚火旺者不宜过量食用，建议每日食用量控制在15-20克，可与鸡蛋同炖增强滋补效果。

3、当归

当归是中医调经要药，含挥发油及阿魏酸等成分，能活血补血、调经止痛。适用于血虚血瘀型闭经，常与川芎、白芍配伍使用。可制作当归生姜羊肉汤，但月经过多或出血倾向者禁用，使用前建议咨询中医师。

4、益母草

益母草具有活血调经、利尿消肿作用，其含有的益母草碱能促进子宫收缩。适合气滞血瘀型闭经，可新鲜益母草煮鸡蛋或使用干品泡茶，每日用量不超过30克。孕妇及肾功能不全者禁止使用。

5、藏红花

藏红花中的藏红花素能改善子宫血液循环，对内分泌失调引起的闭经有一定调节作用。每次取3-5根泡水饮用即可，过量可能导致子宫出血。凝血功能障碍者及孕妇禁用，服用抗凝药物者需谨慎。

二、药物

1、黄体酮胶囊

适用于黄体功能不足导致的闭经，能补充孕激素促进子宫内膜转化。常见剂型为软胶囊，需在医生指导下周期性使用，用药期间可能出现乳房胀痛等反应，肝功能异常者需调整剂量。

2、戊酸雌二醇片

用于雌激素缺乏引起的闭经，可促进子宫内膜增生。通常需与孕激素序贯使用，服药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况，有血栓病史或乳腺癌患者禁用。

3、地屈孕酮片

为高选择性孕激素制剂，适用于内源性孕酮不足导致的闭经。该药对肝功能影响较小，但可能引起突破性出血，用药期间应避免同时使用利福平等肝酶诱导剂。

4、乌鸡白凤丸

中成药含乌鸡、人参等成分，主治气血两虚型闭经伴腰膝酸软。丸剂需用黄酒或温水送服，感冒发热期间停用，服药期间忌食辛辣刺激食物。

5、定坤丹

由红参、鹿茸等组成，用于肾虚精亏所致的闭经。水蜜丸剂型需按疗程服用，阴虚火旺者慎用，服药后出现口干咽痛应减量或停药。

闭经患者日常应保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动导致体脂率过低。饮食注意均衡摄入优质蛋白、铁及维生素，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，维持标准体重。心理压力过大可能影响下丘脑功能，可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑。记录基础体温变化有助于监测排卵情况，若闭经持续超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状需立即就医排查垂体瘤等器质性疾病。