去湿疹有什么好办法

湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗和中医调理等方式改善。湿疹可能与皮肤屏障受损、免疫异常、过敏反应、环境刺激和遗传因素有关。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含神经酰胺或尿素的保湿霜，如凡士林修护晶冻、丝塔芙致润保湿霜。避免使用含酒精或香精的护肤品，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。衣物选择纯棉材质，减少摩擦刺激。

2、外用药物

急性期渗出可用3%硼酸溶液湿敷，亚急性期选用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等弱效激素。顽固性皮损可短期使用卤米松乳膏，合并感染时联用莫匹罗星软膏。非激素类如他克莫司软膏适用于面部及儿童。

3、口服药物

瘙痒明显可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药，严重者短期服用泼尼松片。免疫调节剂如环孢素软胶囊用于广泛性病例。合并感染需用阿莫西林胶囊或头孢呋辛酯片。

4、光疗

窄谱UVB适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，起始剂量根据最小红斑量调整。PUVA疗法用于成人泛发性病例，需配合补骨脂素口服。治疗期间需监测皮肤癌风险。

5、中医调理

湿热型用龙胆泻肝丸，血虚风燥型选润燥止痒胶囊。外洗可用苦参30g+黄柏20g煎汤湿敷。针灸取曲池、血海等穴，耳穴贴压选肺、内分泌等反应点。

湿疹患者需保持居住环境湿度40%-60%，避免接触羊毛制品和化学洗涤剂。饮食记录过敏原，少食海鲜、辛辣食物。规律作息，控制搔抓行为，压力大时可进行正念训练。建议穿宽松衣物，运动后及时清洁汗液，冬季使用加湿器。若皮损持续加重或出现发热等全身症状，应及时至皮肤科就诊。