肚子胀气老是放屁怎么回事儿

肚子胀气老是放屁可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、消化不良、肠易激综合征等因素有关。可通过调整饮食、服用益生菌、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或进食过快导致吞入空气，均可能引发腹胀排气增多。建议减少易产气食物摄入，细嚼慢咽。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可能影响胃肠蠕动，表现为腹胀、排气频繁。可能与肠道敏感性增高有关，通常伴随腹痛或排便习惯改变。可通过规律作息、腹部热敷改善。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食不均衡可能导致肠道有益菌减少，有害菌过度繁殖产生过多气体。表现为排气异味重、腹胀持续。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。

4、消化不良

胃酸分泌不足或胰酶缺乏时，食物在肠道内发酵产气，常见于暴饮暴食后。可伴随嗳气、反酸。建议少量多餐，必要时使用胰酶肠溶胶囊、多酶片等助消化药物。

5、肠易激综合征

功能性胃肠病的一种，表现为反复腹胀、排气伴排便异常。可能与内脏高敏感性相关。需排除器质性疾病后，遵医嘱使用匹维溴铵片、曲美布汀片等调节胃肠动力。

日常需注意避免摄入生冷、辛辣及高脂饮食，规律进食时间，餐后适当散步促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或伴随体重下降、血便等警示症状，应及时就医完善胃肠镜或呼气试验等检查。腹胀期间可尝试顺时针按摩腹部，或饮用薄荷茶等舒缓胃肠。