湿疹太痒了怎么止痒

湿疹瘙痒可通过冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、免疫异常、过敏反应、微生物感染、环境刺激等原因引起。

1、冷敷

用4-6℃的湿毛巾敷于患处5-10分钟，每日重复2-3次。低温可暂时麻痹神经末梢，降低瘙痒感，同时减少抓挠导致的皮肤损伤。冷敷后需立即涂抹保湿剂，避免皮肤干燥加重。婴幼儿使用时需家长监测皮肤反应，避免冻伤。

2、保湿护理

选择含神经酰胺、尿素或甘油的医用保湿霜，如丝塔芙致润保湿霜、薇诺娜舒敏保湿特护霜等。每日涂抹3-5次，尤其在沐浴后3分钟内使用效果最佳。家长需帮助儿童均匀涂抹，避开眼周。持续保湿能修复皮肤屏障，减少外界刺激引发的瘙痒。

3、外用药物

中弱效糖皮质激素如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏适用于急性期止痒，每日1-2次连用不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适合面部及长期使用。使用前家长需清洁儿童双手，避免药物误入眼口。合并感染时可配合莫匹罗星软膏抗感染治疗。

4、口服药物

第二代抗组胺药如氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂能阻断组胺受体，缓解夜间瘙痒。严重者可短期口服泼尼松片，但需医生指导。家长需注意观察儿童是否出现嗜睡等副作用，服药期间避免驾驶或高空作业类活动。

5、光疗

窄谱UVB照射每周2-3次，通过调节皮肤免疫反应减轻炎症和瘙痒。适合顽固性湿疹成人患者，治疗时需佩戴护目镜。儿童患者需评估获益风险比，孕妇及光敏体质者禁用。治疗期间需加强皮肤保湿和防晒护理。

湿疹患者应穿着纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦皮肤。室温保持在20-24℃为宜，湿度控制在40-60%。沐浴水温不超过37℃，选用无皂基清洁产品。饮食上记录可疑食物过敏原，如牛奶、鸡蛋、坚果等。保持规律作息，压力过大可能诱发瘙痒。若出现皮肤溃烂、发热等感染征象，或瘙痒持续2周未缓解，应及时至皮肤科就诊。长期反复发作患者可考虑过敏原检测，制定针对性预防方案。