泌乳期是指哪个阶段

泌乳期指的是乳腺分泌乳汁的阶段，临床上通常也称为哺乳期。

哺乳期通常指的是分泌乳汁到乳汁不分泌的时间段。女性在妊娠以后，体内的激素水平会发生一定的变化。女性产后泌乳素可能会生理性地升高，能够刺激乳腺小叶的发育，使乳腺导管分泌乳汁增加。一般情况下，分泌的初乳含有较多的营养，能够增强新生儿的抵抗力，所以因此，通常提倡母乳喂养。哺乳期的女性还应注意膳食均衡，适量食用含有维生素、蛋白质、膳食纤维等营养的食物，如菠菜、鸡蛋、南瓜等，能够为女性以及宝宝补充营养。

在日常生活中，哺乳期女性还可以喝一些易消化还能下奶的汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，在促进乳汁分泌的同时还可以为身体补充营养。