胫腓骨骨折多长时间可以下地

胫腓骨骨折一般需要8-12周才能尝试下地活动，具体时间与骨折类型、固定方式及康复进度有关。

稳定性骨折且采用石膏固定时，通常8-10周可逐步负重。此时骨折线已形成初步骨痂，X线复查显示愈合良好。早期需借助拐杖部分负重行走，避免完全承重。康复期间应定期复查，观察骨痂生长情况。若过早负重可能导致内固定失效或骨折移位。物理治疗如超声波或电刺激可促进愈合，但需在医生指导下进行。

粉碎性骨折或手术内固定患者，下地时间可能延长至10-12周。这类骨折愈合较慢，需等待钢板螺钉周围形成足够强度的骨痂。术后6周内严禁负重，6-8周后可开始踝关节非负重活动。12周后经影像学确认愈合方可完全弃拐。延迟愈合者需延长保护期，必要时采用脉冲电磁场治疗。康复过程中出现疼痛肿胀需立即停止活动。

建议在医生指导下制定个性化康复计划，循序渐进增加负重。康复期需保证每日摄入1000-1200毫克钙质和800单位维生素D，适当进行直腿抬高和踝泵练习。避免剧烈运动或跌倒风险，定期复查直至骨折线完全消失。