哺乳期荨麻疹该怎么办

哺乳期荨麻疹可通过冷敷缓解瘙痒、避免接触过敏原、穿着宽松衣物、遵医嘱使用抗组胺药物、调整饮食等方式改善。哺乳期荨麻疹通常由食物过敏、环境刺激、内分泌变化、药物反应、感染等因素引起。

1、冷敷缓解瘙痒

哺乳期荨麻疹发作时，皮肤可能出现红色风团并伴随剧烈瘙痒。用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布后敷于患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿。重复进行时需间隔30分钟以上，避免冻伤皮肤。冷敷属于物理降温方式，不会影响乳汁成分。

2、避免接触过敏原

常见诱发因素包括花粉、动物皮屑、尘螨等吸入性过敏原，以及海鲜、坚果等食物。建议记录每日饮食与环境接触史，发现可疑致敏物后立即隔离。哺乳期间免疫系统较为敏感，既往不过敏的物质也可能引发新发反应。

3、穿着宽松衣物

化纤材质或紧身衣物摩擦可能加重皮肤刺激。选择纯棉透气面料，减少腰腹部、乳房周围等易摩擦部位的束缚。清洗新衣物前须充分漂洗，避免残留洗涤剂刺激。夜间睡眠时可适当调低室温，减少出汗导致的瘙痒加剧。

4、遵医嘱使用抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等二代抗组胺药对哺乳影响较小，但须严格按医生指导使用。避免自行服用含伪麻黄碱的复方制剂，可能减少乳汁分泌。用药期间观察婴儿是否出现嗜睡、烦躁等不良反应。

5、调整饮食

暂时减少鸡蛋、牛奶、小麦等易致敏食物摄入，增加维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃等帮助降低血管通透性。每日饮水量保持2000毫升以上，促进过敏原代谢。慎用含酒精、香料的滋补汤品，可能加重血管扩张。

哺乳期荨麻疹发作期间应暂停食用辛辣刺激食物，洗澡水温控制在37℃以下，避免用力搓揉皮肤。如出现呼吸困难、眼睑肿胀等全身症状，或皮疹持续超过24小时不消退，需立即就医排查严重过敏反应。日常可补充乳酸菌制剂调节免疫功能，但需选择不含致敏辅料的品种。