椎间孔镜手术后康复有哪些注意事项

椎间孔镜手术后康复需注意伤口护理、活动限制、药物使用、功能锻炼及定期复查。椎间孔镜手术是微创脊柱手术，术后恢复较快，但需严格遵循医嘱以避免并发症。

1、伤口护理

术后需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现发热或伤口疼痛加剧，应及时就医。洗澡时可用防水敷料保护，术后两周内避免盆浴或游泳。

2、活动限制

术后早期需卧床休息，避免久坐或弯腰提重物。下床活动时应佩戴腰围支撑，逐步增加活动量。一个月内禁止剧烈运动或重体力劳动，避免脊柱扭转动作。日常活动以不引起疼痛为限，可尝试短距离步行促进血液循环。

3、药物使用

遵医嘱服用抗生素如头孢克洛胶囊预防感染，使用塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛。神经根水肿可口服甲钴胺片营养神经。禁止自行调整药量或停药，出现药物过敏需立即复诊。术后疼痛明显者可配合冰敷缓解症状。

4、功能锻炼

术后两周开始腰背肌训练，如仰卧位臀桥、俯卧位飞燕式动作。康复中期可增加核心稳定性练习，如平板支撑。所有锻炼需在康复师指导下进行，避免过度牵拉。游泳和骑自行车是后期推荐的低冲击运动。

5、定期复查

术后1周、1个月、3个月需门诊复查，通过影像学评估融合情况。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需紧急就诊。长期随访有助于发现潜在问题，医生会根据恢复情况调整康复方案。

术后饮食应保证优质蛋白如鱼肉鸡蛋促进组织修复，多摄入维生素C丰富的柑橘类水果帮助伤口愈合。避免吸烟饮酒影响血液循环，保持规律作息有助于恢复。康复期间建议使用硬板床，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰部压力。心理上需保持耐心，避免焦虑情绪干扰康复进程。严格遵循上述注意事项可显著提升手术效果，多数患者3-6个月可恢复正常生活。