小孩鼻塞应该怎么办

小孩鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。小孩鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水鼻腔喷雾或滴鼻液可帮助稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。家长需选择儿童专用等渗生理盐水，操作时让儿童侧卧，将喷头对准鼻翼外侧轻按，避免直接喷向鼻中隔。冲洗后可用棉签清理软化分泌物。该方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，能减少鼻腔黏膜水肿。

2、热敷鼻部

用温热湿毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀。家长需注意水温控制在40℃以下，避免烫伤。该方法对病毒性感冒或环境干燥导致的鼻塞效果较好，但急性鼻窦炎伴发热时禁用。

3、调整睡姿

将儿童床头抬高30度或采取侧卧位睡眠，利用重力作用减少鼻腔充血。家长可在床垫下放置枕头抬高，避免直接垫高头部导致颈椎不适。该方式适用于夜间加重的鼻塞，尤其对腺样体肥大儿童有帮助，但需注意防止婴幼儿翻身窒息。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%可防止鼻腔干燥结痂。家长需每日更换加湿器用水，每周彻底清洗设备，避免滋生军团菌等病原体。冷雾加湿器更适合儿童使用，需放置在距床1米外的安全位置。该方法对干燥性鼻塞及空调房内症状缓解明显。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性鼻炎可使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药；严重充血时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。家长须严格按说明书剂量给药，禁止自行使用成人减量药物。

日常需保持儿童饮食清淡，多饮温水，避免接触冷空气及二手烟。观察是否伴随发热、脓涕、睡眠呼吸暂停等症状，若鼻塞持续超过10天或伴随面色发绀、拒食等情况，应及时就医排查鼻腔异物、先天性鼻部畸形等疾病。哺乳期婴儿鼻塞时，家长可在喂奶前15分钟进行鼻腔清洁，确保进食安全。