小孩鼻塞怎么办

小孩鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。小孩鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水喷雾或滴鼻剂冲洗鼻腔有助于稀释分泌物并清除过敏原。适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，操作时需让儿童侧卧，将生理盐水滴入上方鼻孔后轻揉鼻翼，分泌物可从另一侧流出。家长需注意选择儿童专用等渗盐水，避免呛咳。

2、热敷鼻部

用温热湿毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日重复2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解黏膜水肿，对感冒初期鼻塞效果较好。家长需测试温度避免烫伤，可同步进行鼻翼按摩增强效果。

3、调整睡姿

将枕头垫高15-30度呈斜坡位，或采取侧卧位睡眠。重力作用可减轻鼻腔充血，特别适合腺样体肥大导致的夜间鼻塞。家长需观察儿童睡眠状态，避免俯卧导致呼吸不畅。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%可防止鼻腔干燥结痂。适用于冬季暖气房或干燥地区，对慢性鼻窦炎引起的鼻塞有辅助改善作用。家长需每日更换加湿器用水，定期清洗避免霉菌滋生。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药；严重充血时可短期应用盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂。家长不可自行用药，需严格按儿科医师指导使用。

日常应保证儿童每日饮水量，避免接触二手烟、尘螨等刺激物。感冒期间可用生姜红糖水暖身，过敏性体质儿童需定期清洗床品。若鼻塞伴随发热超过3天、脓涕、呼吸急促或睡眠呼吸暂停，家长需立即带患儿至儿科或耳鼻喉科就诊。长期鼻塞可能影响面部发育，需排查腺样体肥大等器质性问题。