小孩鼻塞怎么办

小孩鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、调整睡姿、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。小孩鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、生理盐水冲洗

生理盐水冲洗鼻腔能稀释分泌物并清除过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞。家长可使用儿童专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，操作时让儿童头部侧倾，避免呛咳。该方法每日可重复进行1-2次，但需注意冲洗力度不宜过大。

2、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处10分钟，有助于扩张鼻腔血管促进通气。该方法对感冒初期鼻塞效果较好，热敷后可配合轻柔按摩鼻翼两侧。需注意温度不可过高，避免烫伤皮肤，每日可进行2-3次。

3、调整睡姿

将儿童床头抬高30度或采取侧卧位，利用重力作用减轻鼻黏膜充血。此方法适用于夜间鼻塞加重的情况，家长可用枕头垫高上半身，同时保持室内湿度在50%-60%。需避免完全平躺导致分泌物倒流刺激咽喉。

4、使用加湿器

干燥空气会加剧鼻黏膜肿胀，使用冷雾加湿器维持空气湿度有助于缓解鼻塞。建议选择无雾型加湿器，每日更换蒸馏水并定期清洗，避免滋生细菌。该方法对慢性鼻塞或空调房内症状效果显著。

5、遵医嘱用药

若鼻塞持续超过1周或伴随发热等症状，需就医后使用儿童专用药物。医生可能开具盐酸西替利嗪滴剂治疗过敏性鼻炎，布地奈德鼻喷雾剂缓解鼻黏膜炎症，或小儿氨酚黄那敏颗粒改善感冒症状。家长须严格按说明书剂量给药。

日常应保持儿童饮食清淡，多饮温水，避免接触冷空气及二手烟。观察是否伴随张口呼吸、睡眠打鼾等症状，长期鼻塞可能影响面部发育，建议定期进行耳鼻喉科检查。冬季外出时可佩戴口罩防护，室内定期清洁减少尘螨等过敏原。