腰脱的自我治疗方法
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若腰脱症状较轻，可自我治疗缓解腰部疼痛症状。如带上腰围和支持带限制腰部活动，让腰椎充分休息；对阿是穴、腰阳关穴、肾俞穴等穴位指压、按摩；食用杜仲猪腰、茴香煨猪肾、葡萄根炖猪蹄等药膳调理。
久坐久站，经常弯腰负重劳动等，都可能会导致腰脱。此时除了会有腰部疼痛症状外，还可能会压迫到神经根，出现腿疼、腿麻等。此时可以选择自我疗法缓解不适症状，那么腰脱的自我治疗方法有哪些呢？
一、腰围和支持带疗法
当出现腰脱的时候，可以带上腰围和支持带，限制腰部的活动，可以让受损的腰椎间盘得到充分的休息，对腰痛等不适症状的缓解起到一定的帮助。
二、穴位指压疗法
出现腰脱的时候，可以对阿是穴、腰阳关穴、肾俞穴、环跳穴、大肠俞穴、承扶穴、殷门穴、委中穴、承山穴、昆仑穴等穴位按压、按摩等，可以有效的缓解肌肉痉挛，减轻腰部疼痛症状。
三、饮食疗法
1.杜仲猪腰
把杜仲和威灵仙研成细末，搅拌均匀后放到处理干净的猪肾中，在蒸锅上蒸熟。坚持食用，能起到补肾、壮骨、强腰的作用，对腰脱的缓解能起到一定的帮助。
2.茴香煨猪肾
把猪肾处理干净后，与茴香一起放到锅中加水煲制，猪肾熟后趁热用黄酒送服，可以温肾、去寒、止痛，也可以缓解因腰脱引起的腰部疼痛症状。
3.葡萄根炖猪蹄
用白葡萄根、猪蹄和黄酒加水炖煮，一直到肉熟烂为止。坚持食用，可以祛风散寒、通经活络，对腰脱引起的坐骨神经痛有一定的治疗效果。
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腰大肌受损自愈需要多久
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站着腰疼坐着躺着不疼是怎么回事
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腰疼10分钟自愈方法
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腰穿痛吗
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腰突怀孕能坚持下来吗
腰突怀孕能是否可以坚持下来，需根据病情严重程度及既往治疗之后的效果判断。若腰突不严重，且经过治疗之后病情稳定，一般可以坚持下来。女性在怀孕之后，胎儿月份慢慢增大，会使身体负重变大。由于既往有腰突，若是有明显症状，后期如果不加以护理，容易导致症状加重。因为孕期无法使用脱水消肿或活血化瘀药物，所以症状加重之后，一般没有特殊方法可以治疗。若是既往有腰突，建议孕期要卧床休息，不要有过多的坐立或站立、行走，也要避免腰部受凉、受寒、受累，且定期到医院检查。
腰闪了能按摩吗
腰闪了后，早期尽量不按摩，因为腰部周围肌肉以及筋膜可能会受到牵拉，容易出现明显充血或水肿现象。若是早期就按摩，容易造成局部肿胀以及疼痛加重，会影响到身体的恢复。建议在受伤之后，一定要多注意休息，早期时可以选择局部冷敷，帮助消除渗出以及肿胀、疼痛。一般在闪腰一周左右，局部渗出以及肿胀会吸收，此时可进行按摩，能够帮助缓解肌肉痉挛，促进血液循环。若是还有疼痛现象，可遵医嘱使用止痛药物或活血药物进行治疗，大概两周左右能够恢复。
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左边腰疼怎么回事
左侧的腰疼要看具体的部位。左侧腰疼的太高的部位有肾脏，如肾脏长肿瘤、结石可导致腰疼。具体的疼痛部位还有正中，即脊柱方面的情况引起的，一般长瘤子、炎性的改变、长结核、其他的化脓性感染的情况。最常见腰疼一般是软组织结构引起的，所以左侧腰大肌是否有慢性的无菌性炎症、化脓性炎症，如腰大肌里有结核，腰大肌可以长其他的神经纤维瘤或神经鞘瘤。要具体分析哪个部位，进一步检查，做核磁或B超看一看，针对性的解决问题。因为一般腰疼常见的是肌肉劳损、肌筋膜炎、腰间盘突出，少见的是结核或肿瘤。
腰背部疼痛是什么原因
腰是人体最重要的连接部分，支撑着人体的大部分活动。如果在日常生活中不做好腰部的护理，等年纪越来越大时，腰部问题就会逐渐出现，造成腰部疼痛的原因有很多，其中主要的原因有外部损伤，和疾病引起的最为常见，平时生活中要做好对腰部的护理。
早上起来腰疼是怎么回事
早上起来腰疼的原因比较复杂，并不是单一的。有的人因为身体不好，造成了肾亏现象出现，所以造成起床的时候会出现腰疼症状。还有一些人长时间坐着，当然第二天的时候自然也会腰疼。不良睡姿以及腰部出现了问题，也是会造成早上起来腰疼的。
腰疼吃些什么药
腰疼药物治疗有非甾体类的消炎镇痛药，临床上最常用的包括：扶他林片、芬必得片。主要的作用是消除神经根的炎症反应，对腰痛的症状改善会有帮助。中药治疗会用活血、止痛、通络的中成药，比如大活络丹、大活络胶囊，同时配合用活血止痛的膏药外用。腰疼我们在临床上最常见的一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症，这两种病的病人大部分通过保守治疗，症状都能够逐渐改善。其他的口服药包括神经营养类的药物，甲钴胺片，主要对神经有营养的作用，对下肢的疼痛和麻木的症状改善会有帮助。除了药物治疗以外，对于症状比较重的病人，我们还可以用液体的治疗，可以用脱水药物比如甘露醇、甘油果糖，配合用小剂量的激素，比如地塞米松、甲强龙，他们的作用是消除神经根的水肿和炎症反应，对于腰痛的症状改善会很有帮助。其他的治疗包括针灸、理疗、推拿的治疗，这些治疗方法对于腰痛改善都是很有帮助的治疗方法。
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腰疼的原因有哪些
腰疼的原因有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰扭伤和腰肌劳损。一、腰椎间盘突出症，症状是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛为主，后期逐渐出现下肢的放射痛。二、腰椎管狭窄症，症状是反复发作的腰腿痛，伴有间歇性跛行。三、腰扭伤，扭伤以后出现腰部明显疼痛以及腰部活动受限。四、腰肌劳损，腰部的慢性的酸痛，久坐、弯腰、劳累以后症状加重。
