怀孕恶心怎么回事

怀孕恶心可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力、低血糖、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、心理调节、药物治疗、静脉补液等方式缓解。

1、激素水平变化

怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠黏膜，可能伴随晨起干呕、厌油腻等症状。建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹时间过长。若症状严重可遵医嘱使用维生素B6片或多潘立酮片缓解呕吐，禁用甲氧氯普胺片等可能影响胎儿的药物。

2、胃肠功能减弱

孕激素会延缓胃肠蠕动速度，可能引发饭后腹胀、反酸等症状。可采用少食多餐方式，每日进食5-6次，每次摄入量不超过200克。优先选择小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免豆类、洋葱等产气食物。出现严重反流时可短期使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。

3、精神压力

孕期焦虑情绪会通过脑肠轴影响消化功能，常见症状包括紧张时恶心加重、伴随心慌等。建议通过正念呼吸训练调节自主神经功能，每日进行3次10分钟的腹式呼吸练习。家属应避免在孕妇面前吸烟或烹饪气味浓烈的食物，保持居室通风良好。

4、低血糖

妊娠期代谢加快可能导致血糖波动，出现头晕出汗后恶心的情况。可在床头放置即食燕麦棒等健康零食，晨起后先进食再活动。监测空腹血糖维持在3.9-5.1mmol/L范围，避免长时间饥饿状态。合并妊娠糖尿病者需营养科会诊调整膳食结构。

5、妊娠剧吐

病理性呕吐可能引发酮症酸中毒，表现为每日呕吐超过5次、体重下降超过5%。需住院进行静脉补液治疗，使用葡萄糖氯化钠注射液维持水电解质平衡，必要时联用盐酸昂丹司琼注射液控制呕吐。超声检查排除葡萄胎等器质性疾病，监测尿酮体及肝功能指标。

建议孕妇穿着宽松衣物避免腹部压迫，餐后30分钟内保持直立位。室内可放置柠檬片或薄荷精油帮助缓解恶心感，若出现呕吐物带血、持续24小时无法进食等情况需立即就医。定期产检监测胎儿发育情况，孕12周后多数孕妇恶心症状会自然缓解。