什么东西可以美白黄牙

美白黄牙可以使用含有过氧化脲、过氧化氢等成分的专业美白产品，也可以选择冷光美白、牙贴面等专业牙科治疗，同时日常注意口腔卫生并减少摄入易染色食物。

一、专业美白产品

使用含有过氧化脲或过氧化氢的美白牙膏、美白凝胶等产品，是常见的家庭美白方法。这些成分通过氧化还原反应，能有效分解牙齿表面的色素沉积，对因咖啡、茶、吸烟等外源性因素导致的黄牙有一定改善作用。使用时需严格按照产品说明，避免过度使用导致牙釉质损伤或牙齿敏感。对于牙齿本身颜色偏黄或内源性着色，单纯使用美白牙膏效果可能有限。

二、牙科冷光美白

冷光美白是一种在牙科诊所进行的专业治疗。医生会先将高浓度的过氧化氢美白剂涂抹于牙齿表面，再使用特定波长的冷光进行照射，加速美白剂的氧化反应，从而在较短时间内达到显著的美白效果。这种方法对于中度以下的氟斑牙、四环素牙等内源性黄牙以及顽固的外源性着色都有较好的改善作用，效果通常能维持一到两年。

三、牙齿贴面修复

对于重度氟斑牙、四环素牙或因釉质发育不良导致的严重黄牙，牙贴面是更彻底的修复方式。贴面是在牙齿表面粘贴一层薄薄的瓷或树脂材料，如同为牙齿穿上“新衣”，能从根本上改变牙齿的颜色、形态和大小。瓷贴面色泽自然、美观度高且不易染色，树脂贴面则相对经济。这是一种微创修复，但需要磨除少量牙体组织。

四、日常洁牙抛光

定期到牙科进行洁治和抛光，即俗称的“洗牙”，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和部分外源性色素，恢复牙齿本来的色泽。对于烟渍、茶渍等引起的黄牙，洗牙有立竿见影的效果。抛光能使牙面变得光滑，延缓色素的再次附着。这是维护口腔健康的基础，也是其他美白治疗前必要的准备工作。

五、减少染色源摄入

减少或避免摄入容易使牙齿染色的食物和饮料，如咖啡、浓茶、红酒、可乐、酱油等，可以从源头上预防牙齿变黄。食用后及时漱口或刷牙，能减少色素在牙齿表面的停留时间。同时，戒烟也是防止“烟渍牙”的关键。保持良好的口腔卫生习惯，每天使用巴氏刷牙法刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，有助于维持牙齿清洁。

实现牙齿美白需要根据黄牙的具体成因选择合适的方法。外源性着色可通过日常清洁和专业洁治改善，而内源性着色或对美白效果要求较高者，则需寻求牙科专业治疗。无论采用何种方式，维护良好的口腔卫生都是基础。在尝试任何美白产品前，建议先咨询牙医，评估牙齿状况及牙釉质健康程度，排除龋齿、牙周炎等疾病，并由医生制定安全、个性化的美白方案，避免因不当使用产品导致牙齿敏感、牙龈刺激或损伤牙釉质。均衡饮食，适量摄入富含钙、磷的食物，有助于维持牙釉质的坚固。