药流后休息几天最合适

药流后一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、恢复情况有关。

药流后子宫内膜需要时间修复，过早活动可能增加出血量或感染风险。多数女性在7天内阴道出血逐渐减少，10天左右可恢复轻度日常活动。14天后若无明显腹痛、发热或异常出血，可逐步恢复正常生活。休息期间应避免提重物、剧烈运动及性生活，保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾。饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收，避免生冷辛辣食物。若出血超过14天或出现发热、分泌物异味，需及时复查超声排除残留。

药流后1周建议复查血HCG及超声，确认妊娠组织完全排出。恢复期可能出现乏力、腰酸等不适，可配合中医调理如艾灸关元穴。术后1个月内须严格避孕，推荐短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片帮助内膜修复。心理疏导同样重要，家人应关注情绪变化，避免产后抑郁倾向。