田七粉的功效与作用及食用方法是什么

田七粉具有活血化瘀、消肿止痛、止血生肌等功效，主要用于跌打损伤、瘀血肿痛、外伤出血等症状。食用方法包括冲服、外敷或配伍其他药材使用。

1、活血化瘀

田七粉能促进血液循环，消散瘀血，适用于跌打损伤后的局部青紫肿胀。其有效成分三七皂苷可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。外伤后24小时内建议冷敷，24小时后可用田七粉调敷患处。

2、消肿止痛

田七粉通过抑制炎症介质释放减轻组织水肿，对关节肿痛、肌肉劳损有缓解作用。可与黄酒调服增强药效，但酒精过敏者禁用。孕妇及经期女性慎用。

3、止血生肌

田七粉能缩短凝血时间，促进创面愈合，适用于浅表创伤出血。外敷前需清洁伤口，严重出血需及时就医。不可用于深部伤口或动脉出血。

4、调节血脂

田七粉中的三七总皂苷可降低血清胆固醇和甘油三酯，辅助改善高脂血症。需长期规律服用，建议每日3克分两次温水冲服，配合低脂饮食效果更佳。

5、保护心脑

田七粉能扩张冠状动脉，改善心肌供血，对心绞痛、脑供血不足有辅助治疗作用。心血管疾病患者使用前应咨询医生，不可替代正规药物治疗。

服用田七粉期间应避免辛辣刺激食物，体质虚寒者可搭配红枣、枸杞同服增强补益效果。日常储存需密封防潮，出现结块变色应停止使用。外伤使用前需确认无过敏反应，皮肤破损处禁用。慢性病患者需在医师指导下配伍用药，不可自行加大剂量或长期连续服用超过3个月。