孕妇拉稀怎么回事

孕妇拉稀可能由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部、就医检查等方式缓解。

1、饮食不当

孕妇食用生冷、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱，引发拉稀。建议避免食用未煮熟的海鲜、隔夜饭菜及辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。若症状轻微，可通过饮用淡盐水补充电解质。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能引起急性胃肠炎，表现为腹痛、水样便。孕妇需注意饮食卫生，避免接触不洁水源。若伴随发热或血便，可能与沙门氏菌、轮状病毒感染有关，需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

3、激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，部分孕妇可能出现腹泻与便秘交替。可通过适量活动促进消化，如散步、孕妇瑜伽。若症状持续，需排除妊娠期甲状腺功能异常等内分泌问题。

4、食物过敏

孕期免疫系统变化可能引发乳糖不耐受或特定食物过敏，如牛奶、坚果等。建议记录饮食日记，发现可疑过敏原后立即停用。必要时可检测血清IgE抗体确认过敏原。

5、胃肠功能紊乱

妊娠子宫压迫肠道或情绪紧张可能导致肠易激综合征，表现为腹胀、排便习惯改变。可通过腹部按摩缓解痉挛，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。避免自行服用止泻药以免掩盖病情。

孕妇拉稀期间应保持充足休息，每日饮水不少于2000毫升，可少量多次饮用补液盐溶液预防脱水。饮食上选择蒸苹果、山药粥等收敛性食物，避免高脂高纤维饮食。若腹泻持续超过2天或出现头晕、胎动异常，须立即就医排查先兆流产、感染性腹泻等风险。日常注意餐具消毒，饭前便后规范洗手，减少公共场所就餐概率。