酒精肝前兆有什么

酒精肝的早期前兆主要有乏力、食欲减退、右上腹不适、体重下降、皮肤巩膜黄染等。

一、乏力

乏力是酒精性肝病最常见的早期表现之一。患者常感到异常疲倦、精力不济，即使经过充分休息也难以缓解。这是由于肝脏是能量代谢的核心器官，长期过量饮酒导致肝细胞受损，影响糖原合成与储存，同时酒精代谢过程本身也消耗大量能量，导致机体能量供应不足。这种乏力感通常呈持续性，与体力劳动不成比例，是身体发出的重要警示信号。

二、食欲减退

食欲减退表现为对食物缺乏兴趣，进食量明显减少，可能伴有轻微的恶心感。酒精会直接刺激胃肠黏膜，影响消化功能，同时肝脏作为消化腺，其分泌胆汁的功能受损也会影响脂肪的消化吸收，导致腹胀、早饱。长期食欲不振会导致营养摄入不足，进一步削弱肝脏的修复能力和全身健康状况，形成恶性循环。

三、右上腹不适

右上腹不适通常表现为隐痛、胀痛或压迫感，位置在右侧肋骨下方。这是因为肝脏发生脂肪变性或炎症时，肝细胞肿胀使得肝脏体积增大，牵拉包裹肝脏的肝包膜，而肝包膜上分布有痛觉神经，从而产生疼痛或不适感。这种疼痛在饮酒后或进食油腻食物后可能加重，初期多为间歇性，随着病情进展可能转为持续性钝痛。

四、体重下降

非自愿的体重下降是酒精肝进展期的一个信号。一方面源于食欲减退导致的摄入减少；另一方面，由于肝功能受损，蛋白质、脂肪等营养物质的合成与代谢出现障碍，身体消耗增加。同时，酒精本身含有较高热量但缺乏其他营养素，长期饮酒易造成“空热量”摄入，导致肌肉消耗和营养不良性消瘦，体重会在短期内出现不明原因的明显下降。

五、皮肤巩膜黄染

皮肤和眼白部分发黄，医学上称为黄疸，是肝功能严重受损、胆汁排泄障碍的典型表现。酒精性肝损伤导致肝细胞处理胆红素的能力下降，血液中胆红素水平升高，沉积在皮肤和黏膜所致。通常首先出现在巩膜，随后波及全身皮肤。出现黄疸往往提示肝损伤已达到一定程度，可能伴有酒精性肝炎，是需要立即就医的明确指征。

对于存在长期饮酒史的人群，一旦出现上述任何前兆症状，都应立即戒酒并前往医院肝病科或消化内科就诊，进行肝功能、肝脏超声等检查以明确诊断。日常生活中，必须严格杜绝任何含酒精的饮品，遵循高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食原则，适量补充B族维生素，选择鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬菜水果等食物。同时，要保证充足休息，避免熬夜和过度劳累，根据身体情况循序渐进地进行散步、太极拳等温和运动，以增强体质，促进肝脏修复。定期复查肝功能与肝脏影像学检查对于监测病情变化至关重要。