多囊卵巢综合症的调理是什么

多囊卵巢综合症的调理主要有生活方式干预、药物治疗、中医调理、心理疏导、手术治疗等方式。多囊卵巢综合症可能与遗传、内分泌失调、代谢异常等因素有关，通常表现为月经不调、多毛、痤疮等症状。

1、生活方式干预

调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白。适量进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。保持规律作息，避免熬夜，控制体重在合理范围。

2、药物治疗

遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，改善高雄激素症状。二甲双胍片可改善胰岛素抵抗。来曲唑片用于促排卵治疗，需在医生指导下使用。

3、中医调理

采用补肾活血法，可使用当归、川芎、熟地黄等中药组方。针灸选取关元、三阴交等穴位调节内分泌。艾灸神阙穴有助于改善宫寒症状。

4、心理疏导

建立积极心态，缓解焦虑抑郁情绪。参加支持小组，分享治疗经验。必要时寻求专业心理咨询，学习压力管理技巧。

5、手术治疗

腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物治疗无效者。卵巢楔形切除术现已少用。术后仍需配合药物维持治疗效果。

多囊卵巢综合症患者日常应注意监测基础体温，记录月经周期变化。饮食上可适量食用黑豆、黄豆等植物雌激素含量较高的食物，避免辛辣刺激。保持适度运动习惯，建议选择瑜伽、普拉提等舒缓运动方式。定期复查激素水平和超声检查，及时调整治疗方案。建立健康的生活作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。