来例假能不能喝荷叶茶

例假通常指的是月经。女性来月经期间通常不能喝荷叶茶。

荷叶是一种具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血功效的中药。日常生活中，如果在遵循医生建议的前提下，用荷叶来泡水喝具有一定的清肠排便、排水利尿、帮助新陈代谢的作用。但是如果女性在来月经时喝荷叶水，荷叶的止血作用可能会导致经血量减少、经期时间延长甚至排血直接停止。同时，荷叶偏凉性，女性在月经期间一般体质虚弱发寒，抵抗力低下，如果此时再饮用凉性的荷叶水，可能会有腹痛、胃痛、身体虚弱等症状出现，加重经期综合征的症状。

女性在月经期间应该避凉，少吃寒凉性的食物，如西瓜、螃蟹、绿豆等，不要喝冰水，注意手脚的保暖。注重补气血，如多喝红糖水、吃红枣、羊肉等。