腹部吸脂术需要多久恢复

腹部吸脂术一般需要30-90天恢复，具体恢复时间与个人体质、吸脂范围、术后护理等因素有关。

术后1-7天是肿胀与疼痛的急性期，此时手术区域会有明显的肿胀、淤青和疼痛感，需要穿着弹力塑身衣进行压迫，帮助减少出血和肿胀，促进皮肤回缩，同时需要遵医嘱使用抗生素等药物预防感染，并保持伤口敷料的清洁干燥，多数人需要在家休息。术后8-30天是快速消肿与初步恢复期，此阶段肿胀和淤青会逐渐消退，疼痛感减轻，可以逐渐恢复日常的非体力工作和轻度活动，但应避免剧烈运动、重体力劳动以及腹部受到挤压或撞击，仍需持续穿着弹力塑身衣，以帮助皮肤平整贴合。术后31-90天是效果稳定与塑形期，身体内部组织仍在持续愈合，吸脂部位的轮廓和手感会逐渐变得自然，肿胀基本消退，最终效果开始显现，可以逐步恢复正常运动，但塑身衣的穿戴时间应遵医嘱逐渐减少。

腹部吸脂术后恢复期间，饮食上应注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复，避免辛辣刺激及高糖高脂食物。保持伤口清洁，遵医嘱复查，避免过早进行腹部核心训练或提重物。恢复期个体差异较大，若出现异常红肿、疼痛加剧或发热等情况，应及时联系医生。