口腔溃疡和牙龈发炎怎么办

口腔溃疡和牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、局部涂抹药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。口腔溃疡和牙龈发炎通常由口腔卫生不良、维生素缺乏、免疫力下降、细菌感染、牙齿疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免刺激溃疡和发炎部位。饭后用温盐水或医用漱口水漱口，减少口腔细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免加重黏膜损伤。

2、使用药物漱口

复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌，缓解牙龈红肿。西吡氯铵含漱液能减少口腔炎症，促进溃疡愈合。聚维酮碘漱口液适用于感染性牙龈炎，使用前需稀释。

3、局部涂抹药物

口腔溃疡散可直接喷涂于创面，形成保护层。氨来呫诺口腔贴片能减轻溃疡疼痛，促进黏膜修复。曲安奈德口腔软膏适用于顽固性溃疡，需遵医嘱使用。

4、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物，选择温凉流质或软食。增加维生素B族和维生素C摄入，如猕猴桃、菠菜等。适量补充锌元素，有助于黏膜修复。

5、及时就医

若溃疡超过两周未愈或牙龈化脓，需口腔科检查。顽固性溃疡可能需激光治疗，严重牙龈炎可能需牙周刮治。血液病等系统性疾病也可能表现为口腔症状。

日常应注意规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。戒烟限酒，减少口腔黏膜刺激。定期口腔检查可早期发现龋齿或牙结石等诱因。使用含氟牙膏预防龋齿，但急性期避免过度刷牙。妊娠期女性更需注意口腔护理，激素变化易引发牙龈问题。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境会延缓口腔创面愈合。