感冒两周都不好怎么办

感冒两周都不好可通过多休息、补充水分、服用药物、物理治疗、就医检查等方式治疗。感冒两周都不好通常由免疫力低下、合并细菌感染、治疗不当、存在基础疾病、环境刺激等原因引起。

1、多休息

保证充足睡眠有助于恢复免疫力，每日睡眠时间应达到8-10小时。避免熬夜或过度劳累，暂时减少工作强度。卧床休息时可抬高床头15度，有助于缓解鼻塞症状。注意保持室内空气流通，但需避免直接吹风受凉。

2、补充水分

每日饮水量建议保持在2000毫升以上，可饮用温开水、淡蜂蜜水或柠檬水。适量饮用姜茶有助于驱散体内寒气，但阴虚体质者不宜过量。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些物质可能加重脱水症状。若伴有咽喉疼痛，可用淡盐水漱口缓解不适。

3、服用药物

病毒感染可遵医嘱使用连花清瘟胶囊缓解症状，细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。咳嗽明显者可选用氢溴酸口服溶液，鼻塞严重时可用盐酸伪麻黄碱缓释胶囊。用药需严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量或混合用药。服用抗生素期间应忌酒，避免发生双硫仑样反应。

4、物理治疗

用40℃左右温水泡脚15-20分钟可促进血液循环，水中可加入适量生姜或艾叶。蒸汽吸入法可湿润呼吸道，在热水中加入薄荷精油效果更佳。前额冷敷有助于降低体温，但需避免长时间冷刺激。按摩迎香穴、风池穴等穴位能缓解鼻塞头痛症状。

5、就医检查

持续发热超过38.5℃需排查肺炎可能，咳嗽伴胸痛应做胸部X线检查。血常规检查可明确感染类型，C反应蛋白检测能判断炎症程度。长期鼻塞需进行鼻内镜检查排除鼻窦炎，反复咽痛要检测链球菌抗原。特殊人群如孕妇、慢性病患者更应尽早就医。

感冒期间应保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素C，如猕猴桃、橙子、西蓝花等。适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉有助于组织修复，但需避免油腻食物加重胃肠负担。保持室内湿度在50%-60%为宜，可使用加湿器改善干燥环境。恢复期应循序渐进增加活动量，避免剧烈运动引发心肌炎。若症状持续超过三周或出现呼吸困难、意识模糊等表现，须立即前往医院急诊科就诊。