老感觉肚子胀气怎么回事

老感觉肚子胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃肠内积气增加。建议细嚼慢咽，减少洋葱、红薯等易产气食物的摄入。

2、胃肠功能紊乱

精神压力或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴嗳气。可通过腹部热敷、规律作息改善，必要时遵医嘱使用多潘立酮片促进蠕动。

3、肠道菌群失衡

长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道微生态，导致腹胀腹泻。可补充双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，同时增加膳食纤维摄入。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃黏膜炎症，出现餐后腹胀、隐痛。需完善胃镜检查，遵医嘱采用奥美拉唑肠溶胶囊联合阿莫西林胶囊治疗。

5、肠易激综合征

内脏高敏感性可能引发反复腹胀伴排便习惯改变。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵片调节肠道功能。

日常需保持饮食清淡规律，避免生冷辛辣刺激，餐后适度活动促进消化；长期腹胀不缓解或伴随体重下降、便血等症状时，应及时进行胃肠镜等检查排除器质性疾病，所有药物使用均需在医生指导下进行，避免自行服用促胃肠动力药掩盖病情。