对待强迫症应当遵守的原则
发布时间：2020-09-1654430次浏览
生活中如果患有强迫症，很多人都很郁闷，自己心里也知道这种病情不好，很多人都想着自己怎么能控制好自身的强迫症疾病，对于这种病除了治疗外，一定要做好自我调节，那么、对待强迫症应当遵守的原则有什么呢?一起看看以下介绍。
对待强迫症应当遵守的原则：
1、学会自我鼓励，时刻提醒自己人无完人，不要过分要求自己追求完美，可以在日常生活环境中一些醒目的位置贴上励志的语句，如“我已经做得很棒了。”
2、适当的时候要学会宣泄情绪，可以在空旷无人的操场上或者楼顶上呼喊，或者用一些自己认为可以宣泄情绪的方式把情绪发泄出来。
3、转移注意力，分散压力。平时多参加一些工作学习之外的活动，多跟朋友沟通交流，让自己的生活充实丰富起来。
4、灵活应对生活琐碎的事情，不要刻板的一条道走到黑。
5、顺其自然，不对抗不逃避，也不要随波逐流，要与症状和平共处
面对自身强迫症一定要控制好自身的情绪，要听从身边亲朋好友的指导，如果实在是太严重的病情，要及时去医院做好检查，看看心理医生。生活中的亲朋好友切不可刺激强迫症患者，导致患者病情的严重，最后祝广大患者及早康复。
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