从怀孕到生宝宝要多少天

从怀孕到生宝宝一般需要266-280天。怀孕时间从末次月经第一天开始计算，通常持续40周左右，具体时间与个体差异、胎儿发育情况等因素有关。

怀孕时间通常分为三个阶段。孕早期为1-12周，此时胎儿主要器官开始形成。孕中期为13-27周，胎儿快速生长发育。孕晚期为28-40周，胎儿器官发育成熟并为分娩做准备。大多数孕妇会在孕37-42周内分娩，医学上将37周前分娩定义为早产，42周后分娩定义为过期妊娠。预产期是根据末次月经第一天加上280天计算得出，但仅有少数孕妇会在预产期当天分娩。影响分娩时间的因素包括孕妇年龄、身体状况、胎儿发育情况等。定期产检有助于监测胎儿发育状况，医生会根据检查结果评估分娩时间。

孕期应注意保持规律作息，保证充足睡眠。饮食上要均衡营养，适量补充叶酸、铁、钙等营养素。避免接触烟酒、有毒有害物质，保持心情愉悦。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，有助于顺利分娩。出现腹痛、阴道流血等异常情况时，应及时就医检查。