小孩腹胀怎么办

小孩腹胀可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、热敷腹部、遵医嘱用药等方式缓解。小孩腹胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道菌群失调、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

减少豆类、薯类等产气食物摄入，选择易消化的米粥、面条等。避免进食过快或暴饮暴食，提倡少量多餐。母乳喂养的婴儿，母亲需注意减少自身饮食中的奶制品和辛辣食物。对于乳糖不耐受的儿童，可改用无乳糖配方奶粉。

2、腹部按摩

家长可用掌心顺时针轻柔按摩患儿脐周，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩前可涂抹少量婴儿油减少摩擦，力度以皮肤微微发红为宜。注意避开饭后1小时内进行，按摩时观察孩子反应，出现哭闹需立即停止。

3、适量运动

鼓励清醒状态下多俯卧，促进肠道蠕动。幼儿可进行被动蹬腿运动，家长握住脚踝做交替屈伸动作。学龄儿童建议散步、跳绳等轻度活动，每次15-20分钟，避免剧烈运动。运动后注意补充水分，维持电解质平衡。

4、热敷腹部

使用40℃左右温水袋，外包干净毛巾敷于腹部，每次10-15分钟。注意水温不可过高，避免烫伤皮肤。热敷时可配合屈膝卧位，帮助气体排出。急性腹痛伴发热时禁止热敷，需及时就医排除急腹症。

5、遵医嘱用药

肠道益生菌如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒可调节菌群平衡。西甲硅油乳剂能破坏气泡表面张力促进排气。腹胀伴便秘时可短期使用乳果糖口服溶液，但须严格按说明书剂量服用。禁用成人促胃肠动力药，避免引发锥体外系反应。

日常需培养定时排便习惯，注意腹部保暖避免受凉。记录腹胀发作频率与饮食关联，排除过敏因素。如出现呕吐、血便、持续哭闹或腹胀超过24小时不缓解，应立即就医。长期反复腹胀建议完善过敏原检测或呼气试验，明确是否存在食物过敏或幽门螺杆菌感染。生长发育期儿童应保证每日充足睡眠，维持正常肠道生物钟节律。