经常腹胀怎么办
发布时间：2019-06-0659859次浏览
通常，腹部胀气主要来自摄入的气体和消化道中产生的气体，在健康人群中，这些气体可以通过正常消化被重新吸收或部分排出。人为了解决长期腹胀的问题，首先要找到腹胀的原因，然后采取有针对性的措施，以取得良好的效果。
在生活中，我们经常在不明原因的情况下出现腹胀的问题，这可能是因为吃了不干净的食物对身体有一些伤害，从而导致腹胀，但如果经常出现腹胀，那么就要小心了，那么经常腹胀该怎么办呢？
腹胀是消化系统的常见症状，并且与许多疾病有关。例如，在40岁之后，胰腺的功能降低；胆汁和胆囊胆汁减少；并且胃肠道有病；老年人毛细血管堵塞；胃肠道被消化，胃肠动力减弱，肠道菌群功能失调都会导致腹部气体增多，出现腹胀症状。
1.如果长期腹胀，患者不应该延误，以免加重病情，最好去医院检查，找出腹胀的原因，并排除一些重大疾病，因为一些严重的胃肠疾病会有长期腹胀的症状。如果你的生活习惯是健康的，但胀气现象没有改善，甚至伴有其他症状如打嗝，呕吐，建议去胃肠科检查是否有任何器质性病变。
2.找到腹胀的原因后，可以采取有针对性的措施。如果胃酸过多导致腹胀，通常伴有泛酸的症状。患者可以服用适当的药物，避免在饮食中食用冷，甜，酸的食物。
3.便秘患者也极易引起腹胀，这需要治疗便秘。便秘治愈后，腹胀现象自然会消失。如果便秘严重，可服用泻药，多吃可增加肠胃蠕动的食物。
4.众所周知，豆类具有产气的作用。如果吃多了容易产气的食物，会在肠道中发酵，这会产生大量的气体并导致体内气体积聚。如大豆，黑豆及其衍生物会产生这样的效果，所以容易胀气的人应该少吃。
5.胃肠动力不太活跃的朋友，往往会在肠道内逐渐发酵并产生一些气体，因为不能及时消化，对于这样的朋友，可以吃一些有助于促进胃部运动的药物，使胃肠道完全活动。
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一般来说我们市面上可能用的比较多的头孢二代，头孢三代，它也是一个比较广谱的抗生素。然后腹泻，我们最常见的感染就是包括细菌和病毒，细菌包括大肠杆菌、大肠埃希氏菌属、伤寒杆菌这一类。一般来说腹泻的，如果我们吃的头孢二代或者是头孢三代，是一个比较广谱的对症的抗生素有用，但是第一个，如果抗菌谱不能够覆盖到这么一个细菌，那可能就没有用；第二个就是如果是病毒类的感染，比如诺瓦克病毒或者轮状病毒这一类病毒的感染，所以来说可能就不一定有用。所以我们即便是吃头孢也要是一个比较对症的，相对比较广谱的抗生素，然后病毒性的腹泻，吃头孢就没有用。
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虾我们知道淡水或者海洋的高蛋白东西。其实好多人都有过敏，尤其对这种海鲜类的过敏，如果你本身是一个过敏的体质，然后如果是一吃虾就浑身痒痒甚至腹泻，那我们就得高度怀疑你是否对虾有过敏的情况，那如果条件允许，尽可能是去变态反应科去做一些相关的检查，了解是否有虾的过敏，如果是明确有虾过敏，那个时候建议你不要吃虾了。另外就是在我们腹泻的急性期，因为我们知道腹泻好多原因可能就是包括感染性和非感染性，感染就包括细菌、病毒等等情况，那尤其是在腹泻比较严重的情况之下，这个时候你可能整个的胃粘膜也会有点损伤，肠粘膜有点损伤。这个时候再大量的深入蛋白，其实也是不太合适的，会容易增加肠黏膜的负荷。所以还是建议在腹泻的情况之下，先把这种动物的高蛋白再停一停。
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