怀孕23周脚肿了正常吗

怀孕23周脚肿通常是正常的生理现象，可能与子宫增大压迫静脉、激素变化等因素有关。若伴随血压升高或尿蛋白异常则需警惕妊娠期高血压疾病。

妊娠中晚期由于子宫体积增大，可能压迫下腔静脉导致下肢静脉回流受阻，引发脚踝及足部水肿。这种水肿多为对称性，晨轻暮重，休息或抬高下肢后可缓解。孕期激素水平变化也会使体内水分潴留增加，进一步加重水肿表现。部分孕妇因饮食中钠盐摄入过多或长时间站立行走，也可能出现暂时性脚肿。

当脚肿合并头痛、视物模糊、尿量减少等症状时，需考虑病理性水肿。妊娠期高血压疾病可能导致血管通透性改变，引发全身性水肿。肾脏功能异常或甲状腺功能减退等基础疾病，也可能在孕期表现为难以缓解的脚肿。双下肢不对称水肿需排查深静脉血栓形成等血管病变。

建议孕妇每日适当抬高下肢促进静脉回流，避免长时间站立或久坐，穿着宽松舒适的鞋袜。饮食上控制钠盐摄入，保证优质蛋白和钾的补充，如瘦肉、香蕉等。睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对静脉的压迫，定期进行产前检查监测血压和尿常规。若水肿持续加重或出现其他不适症状，应及时就医评估。