婴儿维生素d摄入量是多少

婴儿维生素D摄入量通常为每天400国际单位，出生后数日即可开始补充，并持续到青春期。维生素D对钙吸收和骨骼健康至关重要，缺乏可能导致佝偻病等疾病。

维生素D的推荐摄入量基于婴儿的生理需求，旨在预防缺乏症并支持正常发育。母乳喂养的婴儿需要额外补充，因为母乳中维生素D含量较低。配方奶粉喂养的婴儿如果每日摄入量不足1000毫升，也建议补充。补充方式包括维生素D滴剂或口服液，选择时应注意产品说明和医生指导。过量摄入可能引起中毒，表现为高钙血症等症状，但按照标准剂量使用是安全的。日常适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，但需避免强烈阳光直射。补充期间定期监测婴儿生长指标，如有异常及时咨询医生。

家长应确保婴儿饮食均衡，逐步添加富含维生素D的辅食如蛋黄或鱼类。保持适度户外活动，选择温和时段进行日晒。遵循医嘱调整补充计划，避免自行增减剂量。如出现食欲减退或烦躁等迹象，需就医评估。长期坚持补充可促进骨骼强壮和整体健康。