两侧腰疼是什么原因引起的

两侧腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。两侧腰疼通常表现为酸痛、胀痛或刺痛，可能伴随活动受限、排尿异常等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部两侧酸胀疼痛，劳累后加重。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，日常需避免久坐久站，注意腰部保暖。

2、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路感染等因素有关，通常表现为腰部绞痛并向会阴部放射，可能伴随血尿、尿频等症状。可遵医嘱使用排石颗粒、尿石通丸等药物，必要时需进行体外冲击波碎石。

3、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，配合牵引、理疗等保守治疗。

4、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫因素有关，通常表现为晨起腰背僵硬、夜间疼痛加重。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等药物，需坚持功能锻炼防止脊柱畸形。

5、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰部隐痛、身高变矮。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3片等药物，日常需增加日照时间，适量补充奶制品。

两侧腰疼患者需避免提重物或剧烈运动，睡眠时可选择硬板床，保持正确坐姿。饮食上可适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，肥胖者需控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木、大小便障碍等症状，应立即就医排查严重病因。