人工流产后月经量少怎么办

人工流产后月经量少可通过调整饮食、中药调理、激素治疗、心理疏导、定期复查等方式改善。月经量少可能与子宫内膜损伤、内分泌紊乱、宫腔粘连、精神压力、术后感染等因素有关。

1、调整饮食

适当增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，有助于促进子宫内膜修复。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。术后1个月内每日饮水不少于1500毫升。

2、中药调理

可在中医师指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药。其中益母草颗粒能活血调经，乌鸡白凤丸可补气养血，定坤丹具有调理冲任的功效。需连续服用2-3个月经周期。

3、激素治疗

对于内分泌失调者，医生可能会开具戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等药物。戊酸雌二醇片可促进子宫内膜增生，黄体酮胶囊能调节孕激素水平。使用前需检查激素六项。

4、心理疏导

焦虑抑郁等负面情绪可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。建议保持7-8小时睡眠，避免过度劳累。

5、定期复查

术后1个月需复查B超观察子宫内膜厚度，若发现宫腔粘连可考虑宫腔镜分离术。持续3个月经周期异常应检查抗苗勒管激素评估卵巢功能。出现发热、腹痛等感染症状需及时就诊。

人工流产后要注意保持会阴清洁，术后2周内禁止盆浴和性生活。适当进行散步等温和运动，避免剧烈运动导致出血。建立规律的作息时间，保证充足睡眠。保持乐观心态，可通过写日记等方式宣泄情绪。若6个月内月经未恢复正常，建议到生殖内分泌科进一步检查。