包皮过长术后饮食须知

包皮过长术后饮食需以清淡易消化为主，避免辛辣刺激食物。术后恢复期间可适量食用高蛋白食物、富含维生素的蔬菜水果、全谷物类食物、低脂乳制品及充足水分。

1、高蛋白食物

术后创面愈合需要蛋白质参与组织修复，推荐选择鸡蛋羹、清蒸鱼、豆腐等易消化吸收的优质蛋白。每日摄入量控制在每公斤体重1-1.5克，分多次进食减轻胃肠负担。注意避免煎炸方式烹饪，以蒸煮炖为主要烹调方法。

2、维生素丰富蔬果

西蓝花、胡萝卜、菠菜等深色蔬菜富含维生素A和维生素C，有助于促进胶原蛋白合成。苹果、香蕉等水果可补充钾元素预防术后电解质紊乱。建议每日摄入300-500克蔬菜，200-350克水果，注意彻底清洗避免生食污染。

3、全谷物主食

燕麦、小米、糙米等全谷物可提供B族维生素和膳食纤维，维持肠道正常蠕动。术后卧床期间建议将谷物煮成粥类，每日主食量控制在200-300克，分5-6次少量进食。避免糯米等不易消化谷物加重腹胀。

4、低脂乳制品

脱脂牛奶、无糖酸奶等乳制品可补充钙质和益生菌，选择巴氏杀菌产品更安全。每日建议饮用300-500毫升，温度以常温为宜。乳糖不耐受者可选用舒化奶或豆浆替代，注意观察排便情况。

5、充足水分

术后每日饮水量保持1500-2000毫升，分次少量饮用。可选择温开水、淡蜂蜜水、稀释果汁等，避免含糖饮料和咖啡因饮品。排尿时注意观察尿液颜色，保持淡黄色为佳，过深提示需增加饮水量。

术后2周内需严格避免饮酒、辣椒、花椒等刺激性食物，禁止食用海鲜、羊肉等发物。饮食温度以接近体温为宜，过热过冷均可能刺激术区。建议采用少食多餐模式，每日5-6餐，每餐七分饱。术后1个月经医生评估恢复情况后可逐步恢复正常饮食，但仍需注意营养均衡。恢复期间出现食欲减退、消化不良等症状时应及时联系主治医生调整饮食方案。