嗓子经常疼是怎么回事
嗓子经常疼可能由用嗓过度、空气干燥、细菌感染、病毒感染、胃食管反流病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、用嗓过度
长时间大声喊叫或持续说话可能导致声带疲劳，引发嗓子疼痛。这种情况多见于教师、歌手等职业人群。声带黏膜因机械性刺激出现充血水肿，表现为声音嘶哑伴咽喉干痛。日常应避免持续用嗓超过1小时，每小时休息10分钟并小口饮用温水。可配合蒸汽吸入缓解干燥，无须特殊用药。
2、空气干燥
干燥环境中水分蒸发加快会使咽喉黏膜失去保护屏障，出现刺痛感和异物感。冬季暖气房或空调环境下尤为常见。建议室内湿度保持在40%-60%，使用加湿器时注意每日换水。可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免摄入辛辣刺激物。若伴随鼻腔干燥，可用生理性海水鼻腔喷雾护理。
3、细菌感染
链球菌等病原体侵袭可引起急性扁桃体炎，表现为咽部剧烈疼痛伴吞咽困难，检查可见扁桃体充血肿胀或有脓性分泌物。可能与受凉、免疫力下降等因素有关。需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素，配合复方氯己定含漱液局部消炎。发热超过38.5℃时可临时服用对乙酰氨基酚片退热。
4、病毒感染
鼻病毒、腺病毒等感染常导致咽炎急性发作，咽喉壁淋巴滤泡增生引发持续隐痛，多伴有鼻塞流涕等感冒症状。具有自限性但易反复发作。可选用蓝芩口服液抗病毒，联合西瓜霜润喉片缓解症状。若咳嗽剧烈影响睡眠，可在医生指导下使用右美沙芬缓释混悬液。
5、胃食管反流病
胃酸反流刺激咽喉黏膜会导致慢性咽炎，晨起时疼痛明显伴烧灼感，可能伴随反酸嗳气。夜间平卧会加重反流。需规范使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。睡前3小时禁食，睡眠时抬高床头15-20厘米。反复发作需进行24小时食管pH监测明确诊断。
日常应保持每天1500-2000毫升温水摄入，避免吸烟饮酒及辛辣食物刺激。用淡盐水漱口可减少病原体滋生，室温控制在20-24℃为宜。若疼痛持续2周不缓解或伴随呼吸困难、颈部肿块等症状，需及时进行喉镜检查排除肿瘤等器质性疾病。咽喉不适期间建议选择粥类、蒸蛋等软质食物，减少咀嚼带来的机械刺激。
