孩子缺铁有什么症状和危害
孩子缺铁可能导致皮肤黏膜苍白、食欲减退、精神行为异常、生长发育迟缓、免疫功能下降等症状，长期缺铁可能造成缺铁性贫血、认知功能损害、体力耐力下降、增加感染风险、影响心脏功能等危害。
一、皮肤黏膜苍白
缺铁会导致血红蛋白合成不足，血液携氧能力下降，皮肤、口唇、眼睑结膜等部位颜色变淡。这种苍白在日光下或与同龄儿童对比时较为明显，是缺铁性贫血的典型早期体征。家长需注意观察孩子面色、指甲床及口腔黏膜的颜色变化。
二、食欲减退
缺铁可能影响胃肠功能，导致胃酸分泌减少和消化能力减弱，孩子可能出现食欲不振、厌食、异食癖等表现。部分儿童可能喜欢吃泥土、纸屑等非食物性物品。长期食欲差会影响营养摄入，加重缺铁状态。
三、精神行为异常
铁元素参与神经递质合成，缺铁可导致孩子出现烦躁不安、注意力不集中、易怒、对周围事物兴趣减低等精神行为改变。学龄期儿童可能表现为学习能力下降、记忆力减退。家长需关注孩子情绪和行为的突然变化。
四、生长发育迟缓
铁是细胞生长和分裂的必需元素，长期缺铁会影响细胞增殖，导致身高、体重增长缓慢，低于同龄儿童正常水平。严重缺铁还可能影响肌肉发育和运动能力，孩子可能显得比同龄人瘦小、活动量减少。
五、免疫功能下降
铁参与免疫细胞的分化和功能维持，缺铁会导致淋巴细胞数量减少、吞噬细胞功能减弱，使孩子更容易发生反复呼吸道感染、消化道感染等疾病。感染频率增加、病程延长是缺铁儿童常见的临床表现。
六、缺铁性贫血
这是缺铁最直接的危害，当体内储存铁耗尽后，血红蛋白合成严重不足，导致小细胞低色素性贫血。孩子可能出现头晕、乏力、活动后心悸气短等症状。治疗需在医生指导下补充铁剂，如右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、硫酸亚铁片等，并寻找并纠正缺铁原因。
七、认知功能损害
铁对大脑发育至关重要，婴幼儿期严重缺铁可能对神经系统造成不可逆损害，影响智力发育、学习能力和行为养成。这种损害即使在后期补铁纠正贫血后，部分认知缺陷仍可能持续存在。早期诊断和干预至关重要。
八、体力耐力下降
由于血红蛋白减少，肌肉组织供氧不足，孩子容易感到疲劳、乏力，体力活动耐力明显下降。轻微活动后即出现呼吸急促、心跳加快，不愿参加体育活动，影响正常游戏和社交。这反过来又可能减少能量消耗，影响食欲和整体健康。
九、增加感染风险
缺铁导致的免疫功能受损使孩子成为感染易感人群，常见反复发作的上呼吸道感染、中耳炎、胃肠炎等。感染本身又会消耗体内铁储备，形成缺铁与感染相互加重的恶性循环。控制感染与补铁治疗需同步进行。
十、影响心脏功能
长期重度缺铁性贫血时，心脏为代偿组织缺氧会增加收缩力和心率，长期可能导致心脏扩大、心肌肥厚，甚至发生贫血性心脏病，出现心脏杂音、心律失常等表现。这种情况较为严重，需要及时就医进行系统治疗。
家长发现孩子有缺铁相关症状时，应及时带孩子就医检查，通过血常规、血清铁蛋白等检测明确诊断。预防孩子缺铁应从孕期营养开始，婴儿期提倡母乳喂养，适时添加富含铁的辅食如强化铁米粉、肝泥、红肉泥等。幼儿及学龄前儿童饮食应保证足量的动物性食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、血制品等，同时搭配富含维生素C的蔬菜水果以促进铁吸收。避免让孩子过量饮用牛奶而影响正餐进食，减少饮用浓茶等影响铁吸收的饮料。对于确诊缺铁的孩子，应在医生指导下规范补充铁剂，定期复查，直至铁储备恢复正常。均衡饮食、定期体检是预防和早期发现儿童缺铁的关键措施。
