孩子缺铁的症状

孩子缺铁的症状主要有皮肤苍白、乏力易倦、食欲减退、注意力不集中、异食癖等。缺铁可能由饮食不均衡、生长发育过快、慢性失血、胃肠吸收障碍、遗传性铁代谢异常等原因引起，需及时就医检查血清铁蛋白等指标。

1、皮肤苍白

缺铁会导致血红蛋白合成不足，表现为眼睑、甲床等部位明显苍白。家长需观察孩子面色是否较平日发白，伴随口唇颜色变浅。轻度缺铁可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物改善，中重度需遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液等铁剂。

2、乏力易倦

铁元素参与氧气运输，缺铁时肌肉供氧不足会出现活动后气促、抗拒运动等症状。孩子可能表现为拒绝户外玩耍、嗜睡或体力下降。家长应鼓励适量补充维生素C促进铁吸收，同时避免与牛奶、钙剂同服影响铁剂效果。

3、食欲减退

缺铁可影响胃肠黏膜代谢，导致消化功能减弱。孩子可能出现拒食、偏食或进食量减少，长期可能加重营养不良。建议家长制作猪肝泥、菠菜蛋黄粥等易吸收的补铁辅食，必要时联合使用葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。

4、注意力不集中

大脑对缺氧敏感，缺铁儿童常出现学习能力下降、烦躁多动等表现。家长需关注孩子在校表现，若伴随记忆力减退需检测血清铁水平。治疗可选用多糖铁复合物胶囊配合认知训练，避免缺铁影响神经发育。

5、异食癖

严重缺铁可能导致啃食泥土、墙皮等非食物行为，与铁缺乏影响神经递质有关。家长发现此类异常行为应立即就医，排除铅中毒等并发症。临床常用富马酸亚铁颗粒联合行为干预，同时排查钩虫病等潜在失血病因。

预防儿童缺铁需保证每日摄入足量瘦肉、禽蛋及深色蔬菜，早产儿及青春期少女等高危人群建议定期筛查。烹饪时使用铁锅、搭配柑橘类水果可提升铁吸收率。若确诊缺铁性贫血，应按疗程规范补铁，血红蛋白正常后仍需继续补铁4-6个月储足铁储备。避免长期过量补铁导致胃肠刺激或铁过载，服药期间定期复查血常规和铁代谢指标。