月经第四天可以打羽毛球吗

一般情况下，女性月经第四天正处于月经期，月经经量比较大，打羽毛球等剧烈运动，会导致月经经量过多、经期延长等症状，因此月经第四天是不可以打羽毛球的。

女性的经期通常在2-8天，大部分女性经期在3-6天。月经第四天正是经量比较大的时候，身体容易疲劳。打羽毛球属于剧烈运动，会使身体更加疲倦，表现出体力透支的情况。剧烈的运动会加速血液循环，刺激子宫收缩会出现月经量增多、月经淋漓不尽、经期延长、痛经等症状，严重的会导致妇科炎症的产生。建议月经第四天不要打羽毛球，另外像跑步跳绳这种剧烈运动都不要做。

同时要注意女性月经结束后三天内都不要进行剧烈运动。月经期间可以出门散步、做广播体操、打太极拳等轻微的有氧运动。活动时间不要过长，不要过度劳累，注意适当休息。