肩胛骨骨折保守治疗要多久

肩胛骨骨折保守治疗通常需要4-8周，具体恢复时间与骨折类型、损伤程度及个体差异有关。

肩胛骨骨折的保守治疗周期主要分为两个阶段。第一阶段为急性期，通常持续1-2周，此阶段需使用三角巾或悬吊带固定患肢，避免肩关节活动加重损伤，同时配合冷敷缓解肿胀疼痛。第二阶段为愈合期，约需3-6周，逐步开始被动关节活动训练，防止肩关节僵硬，期间需定期复查X线确认骨痂形成情况。若骨折线对位良好且无移位，多数患者在6周后可拆除固定装置，开始渐进性功能锻炼。恢复期间需避免提重物或剧烈运动，防止二次损伤。

肩胛骨骨折保守治疗期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等，促进骨骼修复。恢复后期可在医生指导下进行钟摆运动、爬墙训练等低强度康复锻炼，逐步恢复肩关节活动度。若出现持续疼痛、活动受限或异常声响，应及时复诊评估愈合情况。夜间睡眠时建议用枕头支撑患侧手臂，减轻肌肉牵拉不适。