为什么右胳膊里面疼

右胳膊里面疼可能与肌肉劳损、神经压迫、关节炎、颈椎病、外伤等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度用力可能导致右胳膊肌肉劳损，表现为酸痛、僵硬。常见于搬运重物、频繁使用鼠标等场景。可通过热敷、按摩、减少活动量缓解。

2、神经压迫

颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引起放射性疼痛。可能伴随手指麻木、握力下降。需通过颈椎MRI或神经电生理检查确诊。

3、关节炎

肩关节或肘关节的骨关节炎、类风湿性关节炎会导致深部钝痛，晨起僵硬明显。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

4、颈椎病

颈椎退行性病变刺激神经根时，疼痛可放射至右臂。常伴有颈部活动受限、头晕等症状。颈椎CT能明确诊断，治疗包括牵引、甲钴胺片等营养神经药物。

5、外伤

近期跌倒、撞击等可能导致肱骨或软组织损伤，急性期可见肿胀淤青。需排除骨折后，可通过休息、云南白药气雾剂等处理。若持续疼痛需复查X线。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧手臂长期负重，工作间隙做肩颈拉伸。疼痛期间减少提重物，可适当热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或加重，应及时至骨科或疼痛科就诊，必要时进行超声、肌电图等检查明确病因。饮食上可增加富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神经修复。