哪些人容易患上冠心病

冠心病易患人群主要有长期吸烟者、高血压患者、糖尿病患者、肥胖人群以及有家族遗传史者。

1、长期吸烟者

烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。吸烟还会导致血液黏稠度增加，促进血栓形成。这类人群需严格戒烟，并定期监测血脂和血管健康。

2、高血压患者

持续升高的血压会对血管壁造成机械性损伤，为脂质沉积创造条件。血压控制不佳者更易发生冠状动脉狭窄，建议通过低盐饮食和规律服药维持血压稳定。

3、糖尿病患者

高血糖状态会引发血管炎症反应，导致冠状动脉内膜增厚。糖尿病患者的冠心病发病年龄往往更早，需要同时控制血糖和血脂水平。

4、肥胖人群

内脏脂肪堆积会分泌促炎因子，干扰脂质代谢。体重指数超过28者发生心绞痛的概率显著增加，建议通过饮食控制和有氧运动减轻体重。

5、家族遗传史者

存在早发冠心病家族史的人群，可能携带脂代谢相关基因突变。这类人群应从青年期开始强化血脂管理，定期进行心脏检查。

预防冠心病需建立健康生活方式，包括每日30分钟中等强度运动，多摄入深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，限制动物内脏和油炸食品。40岁以上高危人群建议每年进行心电图和颈动脉超声筛查，出现胸闷气短等症状时应及时进行冠状动脉CT检查。保持规律作息和良好心态也有助于降低发病风险。