湿疹热疹怎么办

湿疹和热疹可通过保持皮肤清洁干燥、使用温和保湿剂、避免搔抓、遵医嘱用药、冷敷缓解等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏原刺激、微生物感染、遗传因素、环境湿热等原因引起，热疹多与汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、过度包裹、代谢异常等因素相关。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处1-2次，避免使用碱性肥皂。清洗后轻轻拍干水分，尤其注意皮肤皱褶部位。热疹患者需及时擦除汗液，湿疹患者可选择无香料沐浴露。衣物宜选纯棉透气材质，出汗后立即更换。

2、温和保湿护理

湿疹患者清洗后3分钟内涂抹保湿霜，推荐含神经酰胺的丝塔芙保湿霜或薇诺娜特护霜。热疹发作期可暂停油性保湿剂，改用炉甘石洗剂外涂。避免使用含酒精、香精的护肤品，防止刺激加重皮疹。

3、避免机械刺激

剪短指甲防止无意识搔抓，夜间可戴棉质手套。热疹患者减少衣物层数，避免紧身化纤衣物摩擦。湿疹瘙痒剧烈时可轻拍代替抓挠，婴儿患者家长需做好看护，必要时使用防抓护具。

4、规范药物治疗

急性期湿疹遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏，合并感染时配合莫匹罗星软膏。热疹可外用痱子粉或氧化锌软膏，严重者短期使用地奈德乳膏。口服氯雷他定片可缓解瘙痒，儿童需按体重调整剂量。

5、物理降温处理

热疹发作时用冷藏生理盐水湿敷，每次10-15分钟。湿疹急性渗出期可用3%硼酸溶液冷湿敷。保持室温22-25℃，使用空调或风扇促进汗液蒸发，但避免冷风直吹患处。

湿疹患者需长期维持皮肤保湿，冬季增加润肤频次，夏季选择清爽型乳液。热疹高发季节保持每日洗澡，沐浴水温控制在32-37℃。避免进食辛辣刺激食物，室内湿度建议维持在50%-60%。若皮疹持续加重、出现脓疱或发热，应及时至皮肤科就诊。婴幼儿患者家长应注意观察睡眠及进食情况，记录可疑过敏原。