膝盖酸是什么原因造成的

膝盖酸可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、缺钙等原因引起，通常表现为关节酸痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、运动损伤

剧烈运动或长时间负重活动可能导致膝关节周围肌肉、韧带劳损，引发酸痛感。常见于跑步、登山等运动后，通常伴随轻微肿胀。建议减少关节负荷，48小时内冰敷缓解。

2、骨关节炎

关节软骨退化会刺激周围神经产生酸痛，多见于中老年人。晨起僵硬、上下楼梯疼痛是典型表现。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

3、滑膜炎

膝关节滑膜受刺激产生炎症时，会分泌过量滑液导致酸胀疼痛，可能伴有局部发热。需限制活动，医生可能建议塞来昔布胶囊或局部注射玻璃酸钠。

4、风湿性关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜，表现为对称性关节酸痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药需在风湿免疫科指导下使用。

5、缺钙

钙质流失会导致骨关节周围肌肉痉挛性酸痛，夜间症状明显。可通过牛奶、豆制品补充钙质，严重者需配合碳酸钙D3片等钙剂。

日常应注意膝关节保暖，避免久蹲久跪等姿势，体重超标者需控制体重减轻关节压力。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量，运动前后充分热身拉伸。若酸痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。