为什么拉肚子总是好不了

腹泻迁延不愈可能与饮食不当、肠道菌群失衡、感染未控制、慢性肠炎或肠易激综合征等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

1、饮食不当

长期摄入生冷、辛辣或高脂食物会持续刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。这类情况需调整饮食结构，选择易消化的米粥、面条等食物，避免乳制品和粗纤维蔬菜。

2、肠道菌群失衡

抗生素滥用或长期压力可能破坏肠道微生态平衡，表现为腹胀与腹泻交替。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。

3、感染未控制

细菌性痢疾或寄生虫感染未彻底清除时，会出现反复水样便伴里急后重。需通过粪便检测确诊，阿莫西林克拉维酸钾片、蒙脱石散等药物需足疗程使用。

4、慢性肠炎

溃疡性结肠炎等炎症性肠病会导致黏液脓血便反复发作，常伴随腹痛和体重下降。美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等需长期规范服用。

5、肠易激综合征

精神紧张诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻与便秘交替发作。可尝试心理疏导联合匹维溴铵片等解痉药物改善症状。

腹泻期间需保持清淡饮食，少量多餐补充电解质，避免高糖饮料加重渗透性腹泻。注意观察粪便性状变化，记录每日排便次数和伴随症状，就医时提供详细病史有助于医生判断。恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如蒸蛋羹、嫩豆腐等，同时保证充足休息，减少焦虑情绪对肠道的影响。