平躺头晕恶心侧躺没事
平躺头晕恶心侧躺没事可能是良性阵发性位置性眩晕、颈椎病或耳石症等原因引起，可通过手法复位、药物治疗或手术治疗等方式缓解。
一、良性阵发性位置性眩晕
良性阵发性位置性眩晕可能与头部外伤、年龄增长等因素有关，通常表现为头部位置变化时出现短暂眩晕、恶心等症状。患者可进行手法复位治疗，将脱落的耳石复位到原始位置。药物治疗可选用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片或盐酸氟桂利嗪胶囊等改善内耳循环。日常需避免快速转头或猛然起身，睡眠时适当垫高头部。
二、颈椎病
颈椎病可能与长期低头、颈椎退行性病变等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木或头晕恶心等症状。物理治疗可采用颈椎牵引或超短波治疗缓解神经压迫。药物治疗可选用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片或甲钴胺片等缓解炎症和神经损伤。日常需保持正确坐姿，定期进行颈部拉伸运动。
三、耳石症
耳石症可能与骨质疏松、前庭神经炎等因素有关，通常表现为特定头位变化诱发旋转性眩晕、恶心呕吐等症状。确诊后首选耳石复位治疗，通过系列头位变化使耳石归位。药物治疗可配合甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片或异丙嗪片等控制眩晕发作。复位后需避免剧烈运动，睡眠时采用半卧位。
四、血压调节异常
血压调节异常可能与自主神经功能紊乱、糖尿病神经病变等因素有关，通常表现为体位改变时血压波动引发头晕、面色苍白等症状。非药物治疗可通过弹力袜穿着或腹带加压改善静脉回流。药物治疗需在医生指导下使用盐酸米多君片、氟氢可的松片或阿卡波糖片等稳定血压。日常需缓慢变换体位，增加水分摄入。
五、前庭性偏头痛
前庭性偏头痛可能与遗传因素、感觉刺激等因素有关，通常表现为眩晕发作伴随头痛、畏光畏声等症状。急性期治疗可选用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片等缓解症状。预防性治疗可使用盐酸氟桂利嗪片、普萘洛尔片或托吡酯片等减少发作频率。日常需识别并避免闪光、噪音等触发因素。
出现平躺头晕恶心症状时应记录发作频率和持续时间，避免驾驶或高空作业等危险活动。保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素D和钙质。若症状持续或加重，应及时进行前庭功能检查与体位诱发试验，根据病因接受针对性治疗。康复阶段可进行前庭康复训练，逐步提高平衡功能适应能力。
