女生一个月没来月经是什么原因

女生一个月没来月经可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性处理。

1、妊娠

育龄期女性出现停经需优先排除妊娠。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经停止。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，补充叶酸片等营养素。

2、内分泌失调

长期熬夜、环境改变等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素、孕激素分泌紊乱。常伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期，同时需保持规律作息。

3、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛等。超声检查可见卵巢多囊样改变。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢，同时控制体重。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张可能通过神经内分泌途径抑制促性腺激素释放，引发暂时性闭经。可能伴随失眠、心悸等症状。建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时短期使用阿普唑仑片改善睡眠。

5、过度节食

极端减肥导致体脂率过低时，体内瘦素水平下降会影响促性腺激素分泌。常见于神经性厌食患者，可能伴随脱发、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入，必要时使用复方氨基酸注射液营养支持。

建议记录基础体温和月经周期变化，避免剧烈运动或过度节食。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需立即就诊排除垂体瘤等疾病。日常可适量食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，保持适度运动有助于维持内分泌平衡。