西瓜的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-155214次浏览
西瓜味甘，具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳、补充水分、润肠通便等功效与作用。若吃完西瓜后出现不适，需要及时就医。
1.解暑生津：西瓜味甘，性寒，入膀胱经，水分含量较大，有生津消渴、解暑降温的作用。夏天有暑热烦躁、口舌生疮、咽喉肿痛等症状时，可适量吃西瓜，有助于缓解不适。
2.利尿消肿：西瓜中的水分含量较多，并含有丰富的钾元素，可促使水钠排出，有利尿消肿的作用。因久坐导致下肢水肿或孕妇出现下肢浮肿症状时，可适量吃西瓜。
3.消除疲劳：西瓜中的果糖含量较高，夏季午后吃西瓜可以补充糖分，能够提神醒脑、消除疲劳。
4.补充水分：西瓜的主要成分是水，适当吃西瓜可以有效补充身体的水分，特别是在夏季，多食用西瓜能有效预防脱水。
5.润肠通便：西瓜的水分含量较多，可软化大便。西瓜还可为肠道提供膳食纤维，刺激肠道蠕动，并增加粪便体积，吃西瓜能起到润肠通便作用。
吃西瓜时，需遵循适量的原则，不可过量吃，以免影响身体健康。
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急性肠胃炎有哪几种表现
急性肠胃炎正确称呼是急性胃肠炎，急性胃肠炎的表现需要看具体的类型。病毒性急性胃肠炎会导致恶心、呕吐、腹泻以及发热等症状；细菌性急性胃肠炎会有上吐下泻、腹痛的症状；非感染性急性胃肠炎会突然出现腹部剧烈疼痛，并有水样大便排出。病毒性急性胃肠炎多半是由轮状病毒感染所致，起病比较急。发病之后会出现恶心、呕吐以及腹部不适等症状，主要表现为先吐后泻，为水样大便，患者还会出现发热现象。细菌性急性胃肠炎是由细菌感染引起的，与进食不干净的食物等因素有关，通常会在进食后的几小时内发病，起病较急。患者会出现上吐下泻、腹部疼痛的症状，多半都是中腹部疼痛。部分人属于非感染性急性胃肠炎，与过敏因素有一定的关系，会在进食后的数小时之内突然出现脐周部剧烈疼痛的现象，并排出水样大便。连续排泄2~3次血大便后，腹痛的症状会逐渐消失。
患上肠胃炎不能吃什么
肠胃炎以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主要症状，应避免食用辛辣刺激性食物，油腻肥厚性食物以及产气过多的食物。而抗菌药物、糖皮质激素等药物也要避免服用。1.食物：肠胃炎患者应避免食用辣椒、胡椒、大蒜、生姜以及洋葱等辛辣类食物，即便是火锅等烧烤类的食物，也要避免食用；而牛肉、猪肉、羊肉等腻肥厚食物与红薯、土豆、香蕉等产气多的食物，虽然有些营养价值丰富，但是不易消化，易加重肠胃道负担，导致腹泻、腹痛等肠胃炎症状更为严重，也不可食用。2.药物：这类药物主要包括抗菌药物、糖皮质激素等。肠胃炎一般是由于消化不良或幽门螺杆菌感染所致，应用红霉素、青霉素等抗菌药物会产生胃肠道反应，而长期应用糖皮质激素可引起十二指肠溃疡。
