中年人低压65算不算低血压

中年人低压65毫米汞柱通常不算低血压。正常成人舒张压范围为60-90毫米汞柱，65毫米汞柱处于正常范围下限，若无头晕、乏力等不适症状，一般无须特殊干预。

血压由收缩压和舒张压组成，舒张压即低压反映心脏舒张末期血管弹性回缩产生的压力。65毫米汞柱的舒张压虽接近正常下限，但符合生理标准。多数中年人血管弹性良好，心脏功能正常时，这一数值不会引发供血不足。长期规律运动、体型偏瘦或基础心率较慢的人群可能出现类似数值，属于个体差异。日常需关注是否伴随体位性低血压表现，如久坐起立时眼前发黑，此类情况可能与血容量不足或自主神经调节异常有关。

少数情况下需警惕病理因素。若长期存在65毫米汞柱以下的舒张压并伴随晨起头痛、运动后气短，可能与甲状腺功能减退、严重贫血或营养不良相关。部分降压药物过量使用也会导致舒张压偏低，如硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片等。心血管疾病患者出现舒张压持续下降时，需排查主动脉瓣关闭不全或心力衰竭等器质性疾病。

建议定期测量血压并记录变化趋势，避免快速体位改变。饮食中可适量增加含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助维持血容量。避免长时间高温环境活动，防止脱水加重低血压倾向。若出现视物模糊、晕厥等严重症状，应及时就医排查内分泌或循环系统疾病。