经常便秘会有什么后果

经常便秘可能导致痔疮、肛裂、肠道功能紊乱等后果。

便秘时排便费力会增加肛周静脉压力，长期如此容易形成痔疮。干硬粪便通过肛门时可能造成黏膜撕裂，引发肛裂疼痛出血。肠道内粪便滞留过久会破坏菌群平衡，引起腹胀、食欲减退等消化不良症状。部分患者因毒素吸收可能出现皮肤暗沉、痤疮等表现。严重便秘还可能诱发肠梗阻，表现为腹痛呕吐、停止排便排气。

建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1500毫升。养成定时排便习惯，避免久坐久站。可适当进行腹部按摩促进肠蠕动，顺时针方向轻柔按压脐周5-10分钟。若调整生活方式后仍持续便秘，需就医排除甲状腺功能减退、糖尿病等病因，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或开塞露等药物干预。